近年来，随着我国老龄化程度不断加深，衰弱综合征正悄然影响着老年人的生活质量。为近距离守护“银龄”安康，今年暑假，康复科学学院“青松康伴·银龄守护”暑期社会实践团队走进南京多家养老机构及社区卫生服务中心，以“银龄衰探·弱症解行——老年人衰弱关爱计划”为主题，7名成员，在王怡悦、王碧蕾两位老师指导下，先后赴南京大光路社区卫生服务中心、欧葆庭仙林国际颐养中心等7个实践点开展系列活动，为老人健康保驾护航。
科普宣教：守护健康，从认识衰弱开始
团队成员用通俗易懂的语言、贴近生活的案例，辅以插图、视频，由浅入深地向老年人及其家属讲解了衰弱的定义、表现、危害、预防方法，以及衰弱与正常衰老的区别。现场，团队成员还示范简单易学的“防衰护心”小技巧，指导老人建立合理饮食与生活习惯。生动直观的讲解，不仅让老人们听得津津有味，还激发了他们主动参与健康管理的意愿，有助于从源头降低共病风险。
乐韵健指：指尖律动，激活手部动力
在耳熟能详的经典旋律中，团队成员们带领老人们一起学习了乐韵健指康复操。过程中，老人们跟着节奏做手指屈伸、抓握、击掌等动作，既锻炼了手部灵活性和肌力，又提升了反应能力。伴着悠扬乐声，老人们神情专注、笑意盈盈，在轻松愉快的氛围中促进了脑部血液循环与认知功能。
历史传递：手势接力，重温岁月记忆
“抗美援朝”“改革开放”……一个个关键词通过手势接力在老人与团队成员之间传递。当最后一位老人说出年份及事件名称后，大家一同回顾事件背后的历史。比划与抢答间，老人们锻炼了记忆力与反应力，也在共同回忆中拉近了彼此距离。现场此起彼伏的笑声与热烈的讨论声交织，让这场需要专注的认知锻炼，既轻松有趣，又暖意融融。
问卷调研：衰弱筛查，科学助力健康
为精准掌握当地老年人群体的衰弱现状，团队结合Fried衰弱评估表开展系统筛查，全面评估老年人衰弱程度；同时深入剖析心脑血管疾病与衰弱的共病特征及影响因素，为后续精准干预奠定数据基础。
本次实践活动不仅为老年群体送去了健康关怀与温暖陪伴，也让团队成员在服务过程中提升专业认知、锤炼综合技能，真正实现了“服务他人、成长自我”的双向奔赴。未来，团队成员将继续把专业与温度带进更多“银龄”生活，用青春守护最美夕阳。（文、图/王怡悦 王碧蕾 青松康伴·银龄守护团队 编辑/王雪梅 审核/吴冠磊 冷晴）
